تقول الدكتورة أسماء الطناني، وهي أخصائية في العلاج الطبيعي وعلاج السمنة وعضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة ان عدم الالتزام بمواعيد تناول الطعام يؤثر على تأثير الحمية الغذائية بالجسم، ويسبب عدم القدرة على تقليل الوزن.
وتضيف الطناني أن توقيت الطعام يؤثر على نجاح نظام الرجيم، موضحة أن الإفطار فى وقت مبكر من أهم خطوات تقليل الوزن، حيث إن الإفطار في موعده والحرص على تناوله كل يوم يجعل الجسم يحافظ على توازنه، بالإضافة إلى أنه يتفق مع فسيولوجية الجسم عند الصباح.
cialis general rx. وتشير الدكتورة الطناني إلى أن الجسم صباحا يميل إلى حرق أكبر طاقة من مخزونه من الدهون، ويقل هذا الحرق بالتدريج وببطء على مدار اليوم، موضحة أنه بحلول الساعة السابعة والثامنة مساءً يميل الجسم إلى تخزين الدهون، وبالتالي يجب مراعاة أن يكون الغداء قبل ذلك الموعد، وأن يكون العشاء خفيفا مع اتباع نظام رجيم صحي طبي.
