سبعة اسباب لسعادة وصحة وذاكرة قصيرة

2 مايو 2014آخر تحديث :
سبعة اسباب لسعادة وصحة وذاكرة قصيرة

 دائما ما نستمع إلى نصائح من نوع “حاول إسعاد نفسك، افعل الأشياء التي تجلب السعادة..”

وتقدم بوابة “الشروق” المصرية نقلا موقع «هافينجتون بوست» الأمريكي، عددا من النصائح والمهام التي يجب أن تضعها على قائمة أولوياتك حتى تحقق السعادة لنفسك.

منها:

1- احضن أكبر عدد من الأشخاص الذين تحبهم، فهذه الوسيلة حرة للتعبير عن حبك لهم.

2- تحدث مع الغرباء.

3- عبر للناس عن حبك بالقول، قل لهم إنك تحبهم يوميا، قلها عندما تدرك ذلك، وحتى عندما تكون خائفا ألا يرد عليك الشخص الآخر بالمثل.

serflo is product of which company.

4- تعلم كيف تقول “من فضلك.. شكرا.. وآسف”.

5- كرر “رقم 4” أكثر مما تحب.

6- صدق نفسك، اعط نفسك لحظات حديث صارمة أمام المرأة واقنعها دائما أنها تستحق كل ما هو جيد، حتى لو قال الناس عكس ذلك.

7- اتبع النصائح الخاصة بك، فالنصائح التي تقدمها لأصدقائك خرجت منك من قبل، ففور قيامك بتقديم النصيحة التي ساعدت آخرين، يجب أنت أيضًا أن تأخذ القرار لتصدق ما قلته وتثق في الكلام الذي يخرج منك.